健康與身心靈的關係

慢性疾病多不勝數,愛滋病/心臟病/癌症/高血壓/糖尿病/胃病/各種流感...西方醫學界為此,不斷努力研究種種疫苗/藥物及治療方法,期望把這些疾病根治或鏟除,但更多新型的疾病及細菌卻不斷出現.

人們為了避免生病,會選購林林總總的健康補品,每天吃著不少的藥物和營養補充品,務求以這些科技的產物來養生保健.

現代人為口奔馳,當生病了,只會快快把藥丸吞下,把身體不適的徵狀壓下來,便繼續埋頭工作,卻完全忽視了生病的根本原因.這情況就像一位吸煙得了肺癌的病人,做手術做化療把癌症擊退了,但並沒有戒煙,結果,三/五年後,癌症又會再次來襲一樣.

人們很多時經已忘記了健康的法則”身心平衡”.

有很多資料顯示,大部份的慢性疾病,都是源於情緒/性格引起,例如哀傷/執著/忍氣吞聲/脾氣暴躁等等,長期或突然的情緒問題,都影晌著身體的機能和狀況.

而得癌症的個性,都會是屬於比較壓抑型的人,很多都是脾氣不發出來的,根據美國醫學統計,很多乳腺癌者,都是這類型的人,表面看他們,似乎一切都很好,是個好好的人,甚麼時都自己吞下去的.至於肺癌病者,都會是感情上偏向於不願與家人溝通,甚麼事都不說,自己承擔下來的.胃癌者多數與親人的關係出問題,並且多數是與父母的關係.

不同的情緒,會引起不同的癌症.以中醫學說來看,七情六慾起疾病,過份恐懼傷腎,太多的脾氣傷肝,過份的憂傷傷肺,過份的喜悅傷心,若對一件事老是念念不忘則傷脾,有醫生亦認為,氣憤較易引起肝癌.

悲觀的人多半是經常碰上不如意事,總是不開心的,反之,樂觀的人多數都能夠事事順利的,也感染身邊的事物.以能量學或吸引力發則來解釋,就是好的能量會把附近好的能量吸引到自己來,當自身的正面能量夠強夠大,便能夠對抗及化解負面或不好的能量.

健康方面,身體積集大量的壓力和情緒等等負能量後,若長期沒有處理和疏導,這股負能量便會增加了身體的負荷,做成疾病或癌症,說到底,癌症其實都是慢性病.吃藥/電療/化療都只是能夠治標,始終沒有把問題的根本處理到.

當心理狀態不能平衡,就算吃再好的飲食和補品,生病時吃特效藥,也只能夠治標,不能治本.心理狀態依舊,壓力依舊...改天身體再次生病.

我們的身體是非常聰明的,它掌管了我們的生命,讓我們能夠呼吸/心跳/思想和活動.只要我們掌握到身心平衡的要訣,健康並不是件難事.

均衡飲食/適當的運動/作息要定時,這些都是老生常談,是平衡身體機能的要訣.

多溝通,不生氣,不執著,不擔憂,常感欣,懷慈悲心,是平衡心理的要訣.

P.S.:
深呼吸,除了加強肺部功能,也是讓情緒壓力放鬆和疏導的一個好方法,不妨多做啊!

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