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思想情緒影晌著我們的健康

最近忙著跟進三個癌症個案,當中一位個案,很值得省思. 這位個案A君於幾個月前發現乳房有異樣,經檢查後,証實患上乳癌;由於個案並未有即時發現狀況,到發現及檢查時,已達第三期癌症,情況不容忽視. 經與個案面談後,得知A君一向注重健康,飲食清淡,性格和順,家中成員無不良嗜好,生活作息正常,表面看來,是位非常健康的中年女士,A君家人對她得到這個病症,均感到莫名奇妙,再三分析A君的狀況後,總算找到致病誘因: 一)   A君本來是位全職家庭主婦,家中亦聘有家傭分擔家務,但在半年多前因女兒長大,找了份補習社工作,專門看顧小學學童;對於突然增加的工作壓力,以及照顧學童的責任,身心方面承受了很大的壓力,卻未有吐露半句,默默承受. 二)   A君性格非常隨和友善,從不發脾氣,也極少表露情緒,身邊各人都認為她是沒有脾氣,她面對壓力和負擔時,通通都往肚裡吞. 三)   A君的先生,是位非常嚴謹的人,每當有不滿時,便會直接發言,言語上常會傷害到身邊的人,A君也是默默忍受. 可以看到,以上幾個特質,都對心理上做成極大的壓力和傷害.每天承受著來自四面八方的負意識和壓力,沒有得到排解,日積月累,思想上雖然認為能夠忍受,不計較,但身體卻是不會一直忍受呢! 需知道,要疾病遠離我們,除了要飲食和作適均衡來維持身體健康外,還要照顧心理上的健康,而心理上的健康,便包括了情緒和壓力的管理;任何一方面失衡,都會讓疾病有機可乘.而很多時我們生病,都是源於心理和生活環境的. 舉個例:當我們接收到正面的能量,例如看到令人愉快的電影,我們會面部放鬆,擠出笑容,身體各個器官會自然發放讓人健康的內分泌,當內臟得到適當的原料滋養,人便會健康正常; 而當我們接收到負面的能量,例如感到傷心和憤怒,身體的器官便會處於緊張和壓力的狀態,腦袋便會帶給你哭泣,頭痛或胃痛,發放令人不適的能量,讓身體的不適來警告你需要放鬆和舒發; 若長期沒有得到舒解,身體便會不斷發出訊號,提出抗議,身體出毛病不適,便是要讓我們注意生活上的不平衡狀態,當我們修正了生活上需要改善的地方,疾病便會很快痊癒. 有趣的是,假設西醫給你處方特效藥,而你卻總想著“無藥可救”的話,身體會很自然地作出配合,那是因為身體是聽命於你,身體的細胞會配合你這個“無藥可救”的想法,不會振作打退病菌,最終結果便真的可能是“無藥可救”了. 所以,最終和最關鍵讓病人達到康復的,除了健康的飲食外,還要病人自己的信念和配合. 幸好,這位個案,經已覺察到自己生命上的課題,對這次癌症的看法有了較正面的理解,正面思想多了,也可以增強自身的復健能力,相對亦可以減低接受化療時對身體的傷害,增加康復的機會. 此外,目前我亦為個案提供能量療法的治療,透過適當的能量治療,他的情緒,精神及能量體明顯較快回復,對繼續完成以後的化療療程起了一定的支援. 祝願這位個案早日回復健康. Did […]

健康與身心靈的關係

慢性疾病多不勝數,愛滋病/心臟病/癌症/高血壓/糖尿病/胃病/各種流感...西方醫學界為此,不斷努力研究種種疫苗/藥物及治療方法,期望把這些疾病根治或鏟除,但更多新型的疾病及細菌卻不斷出現. 人們為了避免生病,會選購林林總總的健康補品,每天吃著不少的藥物和營養補充品,務求以這些科技的產物來養生保健. 現代人為口奔馳,當生病了,只會快快把藥丸吞下,把身體不適的徵狀壓下來,便繼續埋頭工作,卻完全忽視了生病的根本原因.這情況就像一位吸煙得了肺癌的病人,做手術做化療把癌症擊退了,但並沒有戒煙,結果,三/五年後,癌症又會再次來襲一樣. 人們很多時經已忘記了健康的法則”身心平衡”. 有很多資料顯示,大部份的慢性疾病,都是源於情緒/性格引起,例如哀傷/執著/忍氣吞聲/脾氣暴躁等等,長期或突然的情緒問題,都影晌著身體的機能和狀況. 而得癌症的個性,都會是屬於比較壓抑型的人,很多都是脾氣不發出來的,根據美國醫學統計,很多乳腺癌者,都是這類型的人,表面看他們,似乎一切都很好,是個好好的人,甚麼時都自己吞下去的.至於肺癌病者,都會是感情上偏向於不願與家人溝通,甚麼事都不說,自己承擔下來的.胃癌者多數與親人的關係出問題,並且多數是與父母的關係. 不同的情緒,會引起不同的癌症.以中醫學說來看,七情六慾起疾病,過份恐懼傷腎,太多的脾氣傷肝,過份的憂傷傷肺,過份的喜悅傷心,若對一件事老是念念不忘則傷脾,有醫生亦認為,氣憤較易引起肝癌. 悲觀的人多半是經常碰上不如意事,總是不開心的,反之,樂觀的人多數都能夠事事順利的,也感染身邊的事物.以能量學或吸引力發則來解釋,就是好的能量會把附近好的能量吸引到自己來,當自身的正面能量夠強夠大,便能夠對抗及化解負面或不好的能量. 健康方面,身體積集大量的壓力和情緒等等負能量後,若長期沒有處理和疏導,這股負能量便會增加了身體的負荷,做成疾病或癌症,說到底,癌症其實都是慢性病.吃藥/電療/化療都只是能夠治標,始終沒有把問題的根本處理到. 當心理狀態不能平衡,就算吃再好的飲食和補品,生病時吃特效藥,也只能夠治標,不能治本.心理狀態依舊,壓力依舊...改天身體再次生病. 我們的身體是非常聰明的,它掌管了我們的生命,讓我們能夠呼吸/心跳/思想和活動.只要我們掌握到身心平衡的要訣,健康並不是件難事. 均衡飲食/適當的運動/作息要定時,這些都是老生常談,是平衡身體機能的要訣. 多溝通,不生氣,不執著,不擔憂,常感欣,懷慈悲心,是平衡心理的要訣. P.S.:深呼吸,除了加強肺部功能,也是讓情緒壓力放鬆和疏導的一個好方法,不妨多做啊! Did you like this? Share it: