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健康的壓力釋放法

香港是全球壓力指數排第三的地區,在工作、關係和家庭夾擊下,壓力令很多人出現脾氣差、記性差、生產力低、無力感,更會引起健康問題出現,例如胃病、頭痛、便秘及失眠等等,嚴重的話更會演變成抑鬱、情緒病或精神病.醫學上經已有許多研究顯示,情緒和壓力能夠導致慢性疾病,例如高血壓、心臟病、荷爾蒙問題等. 壓力,可以是過多的情緒、想法、精神疲累,有些朋友會喜歡透過聊天去表達,疏導情緒和壓力,有些朋友會選擇做運動,更有些會去大吃大喝一場,釋放壓力. 可是,有些朋友的生活實在太忙了,忙得沒有時間見朋友,沒有時間吃喝玩樂,又不想跟朋友訴苦,把情緒垃圾倒給別人,影晌他們...那怎麼辦呢? 這是一個體驗工作坊,幫助我們了解情緒和壓力,學習如何以不影響其他人的技巧,釋放壓力情緒. 內容: – 了解情緒和壓力 – 健康的壓力釋放技巧 – 迅速平衡情緒的小撇步 特別適合: – 感到有上述身心狀況 – 感到有心無力,提不起勁 – 背負很多壓力,人生失去活力 – 感到有興趣學習這套釋放技巧 […]

Protection DIY workshop

你需要出入醫院、殯儀館嗎?你經常夜歸嗎?你會購買能量防護產品嗎?坊間及網上售賣各種能量防護的方法及用品,每一種成份不同,都有它的特性,各有所長. 今年暑假,Back to the nature和Lemuria Crossover,一起分享能量防護小秘笈,講解天然花藥及精油在能量防護上的功效,並教大家製作能量防護用品,完成品更可以帶返屋企. 課堂中,會學到: – 甚麼時候需要做能量防護 – 學習啟動能量防護 – 即場實作能量防護品: – DIY Ghost Away Spray – 教你製作夠防護能量身體,避免邪靈騷擾的能量噴霧. […]

水晶應用基礎班 (馬來西亞Puchong)

日常生活中,我們最常見的水晶礦物,有金、銀、銅、鐵和鑽石,色彩繽紛的晶石,甚至信用卡內的晶片,它們都是由大自然和地球媽媽經過千萬年的努力,悉心孕育出來的藝術品,能夠幫助我們生理、心理、情緒和靈性成長的能量工具.   經過千萬年的孕育,見證地球上的變遷,水晶儲存著獨特和豐富的智慧,每一件水晶的能量頻率和特質,都是獨一無二的,到底我們要如何應用它們,才能讓水晶的最高效益發揮,幫助我們呢?   課堂中,會學到: 甚麼是水晶 水晶的特性 水晶的用途 如何選擇適合自己的水晶 淨化水晶 與水晶連線溝通 水晶冥想 日常應用 運用水晶為自己快速補充個人能量 運用水晶排除負面能量, grounding 帶來靈性保護 製造水晶福袋 如何保養水晶   […]

Testimonials 推薦書

這是一個分享各位服務回饋的小角落. 感恩能夠為大家服務啊,Thanks~ ==================================================================== 某日….當我見到愛貓”咖哩”突然離世,我好傷心同無助, 作為主人, 好想知我可怎樣送牠最後一程, 怎樣處理另外兩隻貓, 失去兄弟的心情, 經朋友介紹下, 隨即找了Wendy 幫忙, 她唔單止即時安慰我嘅情緒, 之後仲幫我的貓做動物傳心術, 經過溝通, 令我可隨 “咖哩”的想法去安排身後事, 由於Wendy 能講出”咖哩” 嘅性格, 我感到好神奇, […]

Reiki靈氣療法初級 (Level 1) 招生

靈氣療法初級(Level 1)現正招生 日期: 4月1及8日 時數: 共約10至12小時 費用: HK$1,600/位 名額: 2-4人 如有意報讀,請email到 backtothenature@ymail.com 關於靈氣療法初級(Level 1)課程內容,請參閱:https://www.backtothenature-hk.com/archives/category/workshops/reiki-workshops Did you like this? Share it: