療癒自己、心靈成長、修行、覺醒、開悟。。。很多很多的靈性術語，五花百門的方法，目的都是讓自己更進步，成為最好的自己。
要成為最好的自己，必須先看到現在的自己，否則，沒有起點，何來目標呢？！
怎樣發現自己？？
就是觀察和感受，透過當下自己所經歷的：
好的、不好的，
有的、沒有的，
愛的、不愛的，
自己認為的、自己認為別人認為的，
自己的行為、別人的反應，
。。。。。。一切一切，別只注意正面的。
所有頭腦的想法、身體的感覺、情緒的感受、反應及行為，成為了當下的自己。
不要被自己的邪惡嚇怕，因為那些都是恐懼的面具，也是為了求存的手法。
為了避免自己發現自己的真實一面，自我欺騙是最常用的手法，我們都能夠把自己騙得很徹底，必須老老實實的對自己坦白，才能翻過這幅牆，看到真的風光。
我們越坦白、越接受自己，便看得越清楚，一個個的運作模式和手法，就像是一條算式，不斷在生命中的不同面向出現，一直輪迴著，等待我們發現，等待我們面對，然後重新選擇，成就最好的自己。
Free Will自由意志，就是上天給我們最大的力量，讓我們可以選擇。
當我們發現真實的自己時，便會明白我們都是創造者，我們改變不了別人，但我們一定可以改變自己。
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