我學冥想

想起當年第一次做靜心冥想Meditation，並沒有老師教我如何靜坐，亂打亂撞到直至真正學會靜坐，不經不覺已十年，養成每天靜坐的習慣，由自己開始去整理生命，整理自己的思想情緒，您也可以做到的。
有興趣的話，也歡迎您來我的工作坊學習靜心冥想啊。