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科學的發達， 讓我們能夠量測身心的能量健康，和脈輪的狀態。 Did you like this? Share it:
有的人需要透過再次講出所學, 而得到真正的理解. 有的人需要實制應用過所學知識, 才能真正體會. 有的人會不斷鑽研, 確保自己所知的是正確無誤. 有的人要不斷犯錯, 才能找到真正的答案. 有的人只需要細心聽一次, 就可以學會…. 你有留意過, 自己是如何學習的呢? 回想一下, 慢慢的把自己帶回內在. 或許你覺察到的, 是你課本知識上的學習; 也可以是人生經驗上的學習. 留意一下, 這些經驗上, 是否有類似的方式呢? 這個學習方式, 是你從小到大都用著, […]
「找好處，認不是，不怨人 — 王鳳儀」 簡而言之：找別人的好處，認自己的不是，不怨人。 是做人的美德，也是我們快樂快活的竅門。 Did you like this? Share it:
進入新時代，所有的人和事，不再像以往般簡單，我們面對著種種挑戰，更需要清晰的頭腦和思維，以及持久的精神力量，身心才能應付． . 靜坐冥想活動在東西方歷史中早有記載，並非宗教信仰活動，而是身心調息的日常運動． . 對於靜坐冥想，西方已經有許多科學驗証，證明靜坐能： – 提高身體免疫能力，減輕痛症． – 血壓降低，身體微循環改善． – 肺活量增大，血液含氧量增加． – 身體代謝率降低，耗氧量減少． – 幫助睡眠． – 提高記憶力，頭腦清晰及創作力． – 舒緩負面情緒：壓力、焦慮、恐懼、抑鬱、不安．．．等等 – 內分泌系統、消化系統、免疫系統及循環系統得到改善． . […]