“2015個人能量地圖” 活動記錄

生命，就是一連串學習愛的體驗過程。 個人的，家庭的，社會的，宇宙的。。。LOVE~ Did you like this? Share it:

  活在當下小練習 感受目前這一刻，覺察自己身體的感覺，情緒的狀態，頭腦的思緒和狀態．做個深呼吸，感恩這些生命跡象．享受當下 ．   Did you like this? Share it:

每個人多少都會有些癮頭（addiction），例如特別愛吃甜食（飯不吃也要吃甜食），愛睡（睡過天昏地暗也不夠的），抽煙喝酒，某些卡通人物，某種顏色，積集物件（某種玩具／徽章／郵票）．．．這些癮頭有時甚至會成為個人特色，但都離不開是一種能令自己心靈得到滿足和安慰的行為模式； 透過用心了解，不難發現，這些模式其實是我們為了補償兒時受到的創傷而建立的，當兒時創傷被療癒，這種補償模式便不會再被需要，addiction便會自然解除． Did you like this? Share it:

壞習慣, 它會令到我們忘記自己正在承受的痛苦, 也會令我們迷失方向, 更會令我們失去前進的動力. Did you like this? Share it: