別依賴

這麼多年來從個案當中所看到的情緒問題多不勝數。很多亞洲人都有同樣的問題，我們輸在起跑點上了，我們小時候都沒有被灌輸情緒認知的本能。這也是我們常常不懂得表達情緒的原因，也時常積壓到無法控制時才爆發。此時情緒表達變成了發洩，徒勞無功。 ． 這一天的工作坊讓你與情緒共舞，了解它們的步伐、舞步和節奏。讓自己從新認知自己的情緒模式，明白甚麼會影響自己的情緒，建立更健康的情緒表達方法。 . . 主題： – 探討甚麼是情緒。 – 情緒的分類。 – 情緒的功能。 – 我獨有的情緒模式。 – 如何化解。 – 精油針對情緒的功能。 . . 能夠成功的掌握自己的情緒，可以促使你人際關係的增長，改善親子的互動。了解自己情緒的模式也讓你更加了解如何排除自己設定障礙，成功在望。 ． […]