早陣子因為手部濕疹, 煩了好幾個月, 直至月初到馬來西亞Retreat, 每天都做大量帶氧運動, 喝大量的水, 做治療, 心情輕鬆, 濕疹也在十天內康復了, 可是當飛機一回到香港, 手的皮疹又想再犯, 自己也感到身體需要運動, 所以趕緊做運動, 很利害的是, 每做完3 sets prostration, 除了整個身體的氣血的運行外, 手的皮疹也明顯地看到越來越乾淨(recover) ,昨天跟朋友見面, 也說看得出我整個人firm了, 胃腩小了, byebye手也firm了哩^^ 所以說, 乖乖去做運動吧.
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