經已有許多科學及醫學驗証靜坐的好處了,還等甚麼呢? 快來學靜坐啦~ (轉載) 經常靜坐身體少發炎 患病率減25% 【記者金沙/編譯】每當流行感冒季節來臨,許多人就忙著打流感預防針。但是有時候流感疫苗不一定百分之百的有效,需要另尋他法。 據加拿大《環球郵報》報導,威斯康辛州立大學的教授巴瑞特(Dr. Bruce Barrett )和同事一起探討靜坐冥想和體育鍛鍊對防止流感的作用,將結果發表在《家庭醫藥年刊》(the Annals of Family Medicine)上。 靜坐者請病假天數最少 在流行感冒季節開始以前,巴瑞特教授將志願者分成三個小組,第一組是靜坐冥想組,第二組做體育運動,第三組生活照常。然後追蹤這些人的健康狀況,看看每組有幾人生病,病況有多嚴重,以及病了多久。 結果令人驚奇。靜坐冥想組和運動組的人員生病的機率減少了 25 %,病狀最輕的是靜坐組,其次是運動組,最嚴重的是生活照常,甚麼也不做的第三組。至於病期的縮短,靜坐冥想組和運動組縮短的時間一樣。 每組成員每年總共請幾天的病假的數據,也許是最有趣的發現。靜坐冥想組的病假是16 […]
身體
經常同客人講解負面情緒對身體產生毒素,而家請再睇埋科學研究啦。 (轉載) 科學研究:人的負面思維會在血液中產生毒素 美國有雜誌曾經發表題為《壞心情產生毒素》研究報告,報告稱:〝人類的惡念,能引起生理上的化學物質變化,在血液中產生一種毒素。當人在正常心態下向一個冰杯內吐氣時,凝附着的是一種無色透明的物質;而當人處在怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒的心情下,凝聚起的物體便顯現出不同的顏色,通過化學分析得知,人的負面思維會使人的體液產生毒素。〞 英國加的夫大學(Cardiff University)與美國德州大學的聯合研究顯示,〝惡有惡報〞有科學根據。統計發現,少年罪犯的身體雖然比起同年齡的守法少年強壯,但他們步入中年後,健康狀況急速下降,住院和殘障風險比正常人高出數倍。很可能跟犯人不良生活習慣與心理狀態有關。 美國著名心血管專家威廉斯博士早在1958年就對500名醫科大學生開始進行追蹤研究,經過25年後,他發現,其中對他人〝敵視情緒〞強或較強的人,死亡率達96%,這批人中患心臟病者也是其他人的5倍。 美國凱斯西儲大學(Case Western Reserve University)前生命倫理學教授、現石溪大學教授(Stony Brook University School of Medicine)史蒂芬?波斯特(Stephen Post)和小說家吉爾?奈馬克(Jill Neimark)從現代科學和醫學角度出發,對人的種種善行,在〝付出〞與〝回報〞之間究竟能產生甚麼樣的關係進行了深度研究。 研究人員制定了一個詳細測量表,並長期追蹤一些樂於付出的人,分門別類的對每一種〝付出〞帶來的〝回報〞進行物理統計和生理分析,從而找出〝付出〞產生的〝醫療作用〞和〝快樂指數〞:〝宅心仁厚、樂善好施〞的人,他們的善行確實對自身心理和身體健康產生巨大而深遠影響。其自身的社會能力、判斷能力、正面情緒以及心態等都會得到全面提升。哪怕對別人一個會心的微笑,傳遞一個友好幽默的表情,都會引起唾液中免疫球蛋白濃度增加。 在綜合了40多所美國主要大學一百多項研究成果后,並結合長期追蹤的實驗報告顯示的資料,他們得出令人驚訝的結論:付出與回報之間存在着神奇的能量轉換秘密,即一個人在付出的同時,回報的能量正通過各種形式向此人返還,只不過在大多數情況下,自己渾然不知……。 […]
身與心是一體的。 《轉載》 人有五臟六腑,加上心包絡,共十二臟器,即膽、肝、肺、大腸經、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦。每個臟器都主一種自然的正向能量。然而如果身體健康狀況遭到了破壞,或外界環境打破了身心平衡,就會產生相對應的負面情緒。 每個臟器都有正向能量,相反在不良狀態下,每個臟器也會產生一個負面情緒。這些負面情緒偶爾光顧,到也無妨,若是經常上門,就會對相應臟器產生損害,出現相關疾病。 每個臟器都有一條經絡,負面情緒過多,就會堵塞本臟器的經絡。通過疏通這些堵塞的經絡,就可以消除由於不良情緒對人體產生的垃圾,進而改善或消除不良情緒。(身心靈是一體的,相互影響~) 具體如下: 經絡 正向能量 負面能量 淤堵時的情緒 膽經 中正、決斷。膽的功能強健,決斷力強,中正無私 焦慮 焦慮不安,優柔寡斷,左右搖擺 肝經 計謀、謀慮 憤怒、指責 容易憤怒,好攻擊指責 肺經 […]
Epigenetics 證實了DNA能夠把祖先的生命創傷遭遇傳到下一代。 解釋了我們的行為反應是會受到祖輩們影響,也顯示出我們的人生亦會影響著我們的後代。 Study of Holocaust survivors finds trauma passed on to children’s genes http://www.theguardian.com/science/2015/aug/21/study-of-holocaust-survivors-finds-trauma-passed-on-to-childrens-genes Did you like this? […]
利用聲音破壞癌細胞及抗藥性金黃葡萄球菌的實驗,結果讓人鼓舞! Shattering cancer with resonant frequencies: Anthony Holland at TEDxSkidmoreCollege Did you like this? Share it: