身體

  正確的呼吸，對我們的健康能夠帶來極大的幫助。 把自己整個身體想像成一個皮球去呼吸，簡單易做啊！ Did you like this? Share it:

經常同客人講解負面情緒對身體產生毒素，而家請再睇埋科學研究啦。 (轉載） 科學研究：人的負面思維會在血液中產生毒素 美國有雜誌曾經發表題為《壞心情產生毒素》研究報告，報告稱：〝人類的惡念，能引起生理上的化學物質變化，在血液中產生一種毒素。當人在正常心態下向一個冰杯內吐氣時，凝附着的是一種無色透明的物質；而當人處在怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒的心情下，凝聚起的物體便顯現出不同的顏色，通過化學分析得知，人的負面思維會使人的體液產生毒素。〞 英國加的夫大學（Cardiff University）與美國德州大學的聯合研究顯示，〝惡有惡報〞有科學根據。統計發現，少年罪犯的身體雖然比起同年齡的守法少年強壯，但他們步入中年後，健康狀況急速下降，住院和殘障風險比正常人高出數倍。很可能跟犯人不良生活習慣與心理狀態有關。 美國著名心血管專家威廉斯博士早在1958年就對500名醫科大學生開始進行追蹤研究，經過25年後，他發現，其中對他人〝敵視情緒〞強或較強的人，死亡率達96%，這批人中患心臟病者也是其他人的5倍。 美國凱斯西儲大學（Case Western Reserve University）前生命倫理學教授、現石溪大學教授（Stony Brook University School of Medicine）史蒂芬?波斯特（Stephen Post）和小說家吉爾?奈馬克（Jill Neimark）從現代科學和醫學角度出發，對人的種種善行，在〝付出〞與〝回報〞之間究竟能產生甚麼樣的關係進行了深度研究。 研究人員制定了一個詳細測量表，並長期追蹤一些樂於付出的人，分門別類的對每一種〝付出〞帶來的〝回報〞進行物理統計和生理分析，從而找出〝付出〞產生的〝醫療作用〞和〝快樂指數〞：〝宅心仁厚、樂善好施〞的人，他們的善行確實對自身心理和身體健康產生巨大而深遠影響。其自身的社會能力、判斷能力、正面情緒以及心態等都會得到全面提升。哪怕對別人一個會心的微笑，傳遞一個友好幽默的表情，都會引起唾液中免疫球蛋白濃度增加。 在綜合了40多所美國主要大學一百多項研究成果后，並結合長期追蹤的實驗報告顯示的資料，他們得出令人驚訝的結論：付出與回報之間存在着神奇的能量轉換秘密，即一個人在付出的同時，回報的能量正通過各種形式向此人返還，只不過在大多數情況下，自己渾然不知……。 此外，科學家也在神經化學領域研究中發現一種現象：當人心懷善念、積極思考時，人體內會分泌出令細胞健康的神經傳導物質，免疫細胞也變得活躍，人就不容易生病，正念常存，人的免疫系統就強健；而當心存惡意、負面思考時，走的是相反的神經系統，即負向系統被激發啟動，而正向系統被抑制，身體機能的良性循環會被破壞。 哈佛大學進行了一次實驗，讓學生們看一部記錄一位元美國婦女終生在加爾各達救助窮人和殘疾人經歷的影片，隨後對這些被感動的學生進行唾液分析，發現他們免疫球蛋白A的數量比看紀錄片前增加。 《黃帝內經》中提到在真人、至人之後第三層次的聖人可以有百年壽命：〝有聖人者，處天地之和，從八風之理，適嗜人慾於世俗之間，無恚嗔之心，行不欲離於世，被服章，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數。〞〝無恚嗔之心〞、〝無思想之患〞現在看來也是很有科學道理的。     Did you like this? Share […]

身與心是一體的。 《轉載》   人有五臟六腑，加上心包絡，共十二臟器，即膽、肝、肺、大腸經、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦。每個臟器都主一種自然的正向能量。然而如果身體健康狀況遭到了破壞，或外界環境打破了身心平衡，就會產生相對應的負面情緒。 每個臟器都有正向能量，相反在不良狀態下，每個臟器也會產生一個負面情緒。這些負面情緒偶爾光顧，到也無妨，若是經常上門，就會對相應臟器產生損害，出現相關疾病。 每個臟器都有一條經絡，負面情緒過多，就會堵塞本臟器的經絡。通過疏通這些堵塞的經絡，就可以消除由於不良情緒對人體產生的垃圾，進而改善或消除不良情緒。(身心靈是一體的，相互影響~) 具體如下： 經絡 正向能量 負面能量 淤堵時的情緒 膽經 中正、決斷。膽的功能強健，決斷力強，中正無私 焦慮 焦慮不安，優柔寡斷，左右搖擺 肝經 計謀、謀慮 憤怒、指責 容易憤怒，好攻擊指責 肺經 主一身之氣 悲傷 容易悲傷 大腸經 傳導、排毒、存污 懊悔、煩惱 容易煩惱、無名火 胃經 接納、豁達 急躁 […]