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Stay true to yourself. It doesn’t mean you have the right to do anything you want…… Stay true with awareness can help. […]
我們總會在最適當的時候遇到最適合自己成長的人事物， 問題是： 我們是否願意take the chance & receive your lesson. Did you like this? Share it:
這段期間, 很多朋友因為大量情緒未有釋放而感到不適, 例如頭痛, 胃痛, 失眠等等. Grounding exercise: – 幫助我們釋放體內不平衡能量, 回復身體能量平衡及補充能量. – 我們可以赤足, 甚至整個人躺在地上, 讓身體與地面接觸. – 地點最好當然是草地, 街上水泥地的話, 可以穿上襪子. 家中地板只要不是塑料材質的話都可以. – 時間視乎個人狀況, 每次最少15-30分鐘, […]
當我們遇到危急關頭時, 往往會因為急於解決難關, 而用頭腦分析來掩蓋自己的情緒反應, 避免自己內在的恐慌/憤怒等情緒影晌對策, 可是, 這些未有表達/認知的情緒卻會一直儲存在身體內, 並不會因為時間久遠而煙消雲散, 反而是會潛伏著影晌我們的思想行為, 直至我們認真面對和轉化它們~ . Did you like this? Share it: