往內看

 

佔中事件, 一個推動我們看清事實, 也看清自己的行為, 想法, 信念的時刻.

屎一樣的事情, 過去可能一直存在, 以往看不到, 可以自欺欺人, 現在親眼看到了, 你願意相信自己的眼睛嗎?
自己的情緒和反應, 又是怎樣呢?
這些情緒及反應, 又是基於甚麼信念和經驗呢?

拿出一點私人空間, 跟自己的內在靜下來, 了解一下自己吧.
覺得有情緒的話, 請認知, 保持深呼吸, 不用抑壓逃避…..
因為, 它是我們的一部份.

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