整合自己尊貴的殿堂 (Aligning the Temple)

為確保身心靈的健康,只是注重靈性的開發是不足夠的,猶如清甜的泉水沒有好的容器來承載。情緒抒發及處理也相當重要,過濾泉水中的雜質。更重要的是有一個如月光杯般的容器,是泉水更加清甜滋潤。

更多人沒有尊重或愛護自己的身體殿堂的意識,活在種種外在條件及感官的影像當中。無法實實在在的存在於自己的能量當中,受盡情感與習性的驅使,難以時刻感受自己身體的存在。自愛(self-love) 無疑是能夠深切的感受自己的存在和其生滅變化的實像。氣跟隨意,如果意是散的氣也凝聚不了,身體完全靠骨架與肌肉撐着所以整天腰酸背痛。

在這活動當中我們將體驗不同的方式來對我們的身體有更深的認知以改變身體現在的狀況來承載更多的自我療癒能量。利用呼吸,伸展,身體的智慧來達到身心靈的調整。訓練你自覺的敏銳度及身體與意識配合度。

學習項目:
– 陰陽呼吸訓練。
– 靜心調息能量整合。
– 禮拜伸展操。
– 脊椎伸展。

*附加如何用陰陽呼吸訓練來增加精油的功效。

別讓身體成為你身心靈發展的絆腳石。身體的疾病不是最後通牒,如果你已處理情緒上與靈性上的問題是時候把身體裡殘留的毒素或負能量排出,這是一項長期的功課。如果你還沒發現情緒與靈性層面的問題,從認知與感受自己的身體與呼吸下手也是很好的開始。

費用:HKD 600.

日期:2015年12月12日(週六)
時間:15:00 – 17:30
地點:九龍佐敦彌敦道379號金勳大廈 (近 永安百貨)

導師 Wendy Cheng

注:
由於要做伸展操,請穿著舒適服裝參加.
伸展操會於地上進行,若有需要,請自備瑜珈墊.
請帶備最少1L飲用水.

*因場地安排,請 10/12 前確認留位,多謝合作!
歡迎查詢或報名,請電郵至:backtothenature@ymail.com

 

**參加者feedback:
“膝蓋同背痛冇左, 塊面冇咁腫脹, 頸個大淋巴位冇咁實唔鬆左好多, 個肚腩細左, 背部瘦左少少, 個人直左, 最明顯係以前郁下就扭到條大陣, 現在動作大d都覺得OK, 以前兩邊面既淋巴好脹, 現在好多了.”

也有經過數月練習後, 多年的婦科問題得到康復.

 

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整合自己尊貴的殿堂 (Aligning the Temple)

為確保身心靈的健康,只是注重靈性的開發是不足夠的,猶如清甜的泉水沒有好的容器來承載。情緒抒發及處理也相當重要,過濾泉水中的雜質。更重要的是有一個如月光杯般的容器,是泉水更加清甜滋潤。

更多人沒有尊重或愛護自己的身體殿堂的意識,活在種種外在條件及感官的影像當中。無法實實在在的存在於自己的能量當中,受盡情感與習性的驅使,難以時刻感受自己身體的存在。自愛(self-love) 無疑是能夠深切的感受自己的存在和其生滅變化的實像。氣跟隨意,如果意是散的氣也凝聚不了,身體完全靠骨架與肌肉撐着所以整天腰酸背痛。

在這活動當中我們將體驗不同的方式來對我們的身體有更深的認知以改變身體現在的狀況來承載更多的自我療癒能量。利用呼吸,伸展,身體的智慧來達到身心靈的調整。訓練你自覺的敏銳度及身體與意識配合度。

學習項目:
– 陰陽呼吸訓練。
– 靜心調息能量整合。
– 禮拜伸展操。
– 脊椎伸展。

*附加如何用陰陽呼吸訓練來增加精油的功效。

別讓身體成為你身心靈發展的絆腳石。身體的疾病不是最後通牒,如果你已處理情緒上與靈性上的問題是時候把身體裡殘留的毒素或負能量排出,這是一項長期的功課。如果你還沒發現情緒與靈性層面的問題,從認知與感受自己的身體與呼吸下手也是很好的開始。

費用:HKD 600.

日期:2015年10月24日(週六)
時間:15:00 – 17:30
地點:九龍佐敦彌敦道379號金勳大廈 (近 永安百貨)

導師 Wendy Cheng

注:
由於要做伸展操,請穿著舒適服裝參加.
伸展操會於地上進行,若有需要,請自備瑜珈墊.
請帶備最少1L飲用水.

*因場地安排,請 22/10 前確認留位,多謝合作!

– 有興趣的朋友,歡迎約同三五知己自組一班,自定時間開課.
– 亦可選擇一對一課堂形式,方便工作不定時的朋友參加.

歡迎查詢或報名,請電郵至:backtothenature@ymail.com

 

**參加者feedback:
“膝蓋同背痛冇左, 塊面冇咁腫脹, 頸個大淋巴位冇咁實唔鬆左好多, 個肚腩細左, 背部瘦左少少, 個人直左, 最明顯係以前郁下就扭到條大陣, 現在動作大d都覺得OK, 以前兩邊面既淋巴好脹, 現在好多了.”

也有經過數月練習後, 多年的婦科問題得到康復.

 

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整合自己尊貴的殿堂 (Aligning the Temple)

為確保身心靈的健康,只是注重靈性的開發是不足夠的,猶如清甜的泉水沒有好的容器來承載。情緒抒發及處理也相當重要,過濾泉水中的雜質。更重要的是有一個如月光杯般的容器,是泉水更加清甜滋潤。

更多人沒有尊重或愛護自己的身體殿堂的意識,活在種種外在條件及感官的影像當中。無法實實在在的存在於自己的能量當中,受盡情感與習性的驅使,難以時刻感受自己身體的存在。自愛(self-love) 無疑是能夠深切的感受自己的存在和其生滅變化的實像。氣跟隨意,如果意是散的氣也凝聚不了,身體完全靠骨架與肌肉撐着所以整天腰酸背痛。

在這活動當中我們將體驗不同的方式來對我們的身體有更深的認知以改變身體現在的狀況來承載更多的自我療癒能量。利用呼吸,伸展,身體的智慧來達到身心靈的調整。訓練你自覺的敏銳度及身體與意識配合度。

學習項目:
– 陰陽呼吸訓練。
– 靜心調息能量整合。
– 禮拜伸展操。
– 脊椎伸展。

*附加如何用陰陽呼吸訓練來增加精油的功效。

別讓身體成為你身心靈發展的絆腳石。身體的疾病不是最後通牒,如果你已處理情緒上與靈性上的問題是時候把身體裡殘留的毒素或負能量排出,這是一項長期的功課。如果你還沒發現情緒與靈性層面的問題,從認知與感受自己的身體與呼吸下手也是很好的開始。

費用:HKD 600.

日期:2015年8月22日(週六)
時間:15:00 – 17:30
地點:九龍佐敦彌敦道379號金勳大廈 (近 永安百貨)

導師 Wendy Cheng

注:
由於要做伸展操,請穿著舒適服裝參加.
伸展操會於地上進行,若有需要,請自備瑜珈墊.
請帶備最少1L飲用水.

*因場地安排,請 20/8 前確認留位,多謝合作!
歡迎查詢或報名,請電郵至:backtothenature@ymail.com

 

**參加者feedback:
“膝蓋同背痛冇左, 塊面冇咁腫脹, 頸個大淋巴位冇咁實唔鬆左好多, 個肚腩細左, 背部瘦左少少, 個人直左, 最明顯係以前郁下就扭到條大陣, 現在動作大d都覺得OK, 以前兩邊面既淋巴好脹, 現在好多了.”

也有經過數月練習後, 多年的婦科問題得到康復.

 

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整合自己尊貴的殿堂 (Aligning the Temple)

為確保身心靈的健康,只是注重靈性的開發是不足夠的,猶如清甜的泉水沒有好的容器來承載。情緒抒發及處理也相當重要,過濾泉水中的雜質。更重要的是有一個如月光杯般的容器,是泉水更加清甜滋潤。

更多人沒有尊重或愛護自己的身體殿堂的意識,活在種種外在條件及感官的影像當中。無法實實在在的存在於自己的能量當中,受盡情感與習性的驅使,難以時刻感受自己身體的存在。自愛(self-love) 無疑是能夠深切的感受自己的存在和其生滅變化的實像。氣跟隨意,如果意是散的氣也凝聚不了,身體完全靠骨架與肌肉撐着所以整天腰酸背痛。

在這活動當中我們將體驗不同的方式來對我們的身體有更深的認知以改變身體現在的狀況來承載更多的自我療癒能量。利用呼吸,伸展,身體的智慧來達到身心靈的調整。訓練你自覺的敏銳度及身體與意識配合度。

學習項目:
– 陰陽呼吸訓練。
– 靜心調息能量整合。
– 禮拜伸展操。
– 脊椎伸展。

*附加如何用陰陽呼吸訓練來增加精油的功效。

別讓身體成為你身心靈發展的絆腳石。身體的疾病不是最後通牒,如果你已處理情緒上與靈性上的問題是時候把身體裡殘留的毒素或負能量排出,這是一項長期的功課。如果你還沒發現情緒與靈性層面的問題,從認知與感受自己的身體與呼吸下手也是很好的開始。

費用:HKD 600.

日期:2015年6月6日(週六)
時間:15:00 – 17:30
地點:九龍佐敦彌敦道379號金勳大廈 (近 永安百貨)

導師 Wendy Cheng

注:
由於要做伸展操,請穿著舒適服裝參加.
伸展操會於地上進行,若有需要,請自備瑜珈墊.
請帶備最少1L飲用水.

*因場地安排,請 4/6 前確認留位,多謝合作!
歡迎查詢或報名,請電郵至:backtothenature@ymail.com

 

**參加者feedback:
“膝蓋同背痛冇左, 塊面冇咁腫脹, 頸個大淋巴位冇咁實唔鬆左好多, 個肚腩細左, 背部瘦左少少, 個人直左, 最明顯係以前郁下就扭到條大陣, 現在動作大d都覺得OK, 以前兩邊面既淋巴好脹, 現在好多了.”

也有經過數月練習後, 多年的婦科問題得到康復.

 

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2015 Aligning the Temple 同學分享

2015_aligning-the-temple-dsc_4196

「好開心可以知道用Smile Breathing係可以同自己身體 & Organs 去做溝通,覺察到自己各Organs的狀況,從而對自己及與其他人的互動有更多的awareness,學識左一個有movement的meditation,好開心」

 

 

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