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Rainbow Life Meditation 123 靜坐冥想課

進入新時代,所有的人和事,不再像以往般簡單,我們面對著種種挑戰,更需要清晰的頭腦,良好的自我覺知,身心的整合,才能夠應付急速的人生. 靜坐冥想活動在東西方歷史中早有記載,並非宗教信仰活動,而是身心調息的日常運動. 對於靜坐冥想,西方已經有許多科學驗証,證明靜坐能: –          提高身體免疫能力,減輕痛症. –          血壓降低,身體微循環改善. –          肺活量增大,血液含氧量增加. –          身體代謝率降低,耗氧量減少. –          幫助睡眠. –          提高記憶力,頭腦清晰及創作力. –          舒緩負面情緒:壓力、焦慮、恐懼、抑鬱、不安...等等 –          內分泌系統、消化系統、免疫系統及循環系統得到改善. 內容: –          甚麼是靜坐冥想? –          冥想Q & A? –          注意事項 –          靜坐冥想的姿勢 –          基礎靜坐冥想方法,也是終身受用的方法. –          兩大類最少十種不同的冥想方法,隨時隨地也可以冥想. –          實作練習 我們靜坐冥想課的特點: –          提高自我覺知的練習,真正與自己相處. –          回歸心靈,重拾當下的覺察力. –          平衡身體、心理、靈性的健康. –          一節戶外課堂,不一樣的冥想. –          歡迎一對一私人班,以最適合學員的進度授課.   費用:HK$1,180 日期:2017年1月6, 10, 13, 17 & 20日(5節) 時間:19:30… Read More Rainbow Life Meditation 123 靜坐冥想課

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Rainbow Life Meditation 123 靜坐冥想課

進入新時代,所有的人和事,不再像以往般簡單,我們面對著種種挑戰,更需要清晰的頭腦,良好的自我覺知,身心的整合,才能夠應付急速的人生. 靜坐冥想活動在東西方歷史中早有記載,並非宗教信仰活動,而是身心調息的日常運動. 對於靜坐冥想,西方已經有許多科學驗証,證明靜坐能: –          提高身體免疫能力,減輕痛症. –          血壓降低,身體微循環改善. –          肺活量增大,血液含氧量增加. –          身體代謝率降低,耗氧量減少. –          幫助睡眠. –          提高記憶力,頭腦清晰及創作力. –          舒緩負面情緒:壓力、焦慮、恐懼、抑鬱、不安...等等 –          內分泌系統、消化系統、免疫系統及循環系統得到改善. 內容: –          甚麼是靜坐冥想? –          冥想Q & A? –          注意事項 –          靜坐冥想的姿勢 –          基礎靜坐冥想方法,也是終身受用的方法. –          兩大類最少十種不同的冥想方法,隨時隨地也可以冥想. –          實作練習 我們靜坐冥想課的特點: –          提高自我覺知的練習,真正與自己相處. –          回歸心靈,重拾當下的覺察力. –          平衡身體、心理、靈性的健康. –          一節戶外課堂,不一樣的冥想. –          歡迎一對一私人班,以最適合學員的進度授課.   費用:HK$1,180 日期:2016年12月6, 9, 13, 16 & 19日(5節) 時間:19:30… Read More Rainbow Life Meditation 123 靜坐冥想課

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Rainbow Circle – 2017個人能量地圖

  您2017年的願景是如何呢? 有甚麼計劃啊?打算甚麼時候開始呢?   在這個工作坊中,我們會進入色彩、線條、圓圈和幾何圖形的曼陀羅世界中,放下頭腦,專注於自己的內在,連結2017年您的光芒,透視並啟動2017年的個人能量地圖.   趁這個機會,為新一年的計劃和願景預先做好準備,抓緊最適合的時機,發揮最佳的狀態開展新計劃.   日期:2016年12月10日 (週六) 時間:14:30-18:30 費用:$1,200/位 (二人同行優惠價 $1,100/位) 地點:九龍油麻地彌敦道491號展望大廈 (近 油麻地站C出口)   (參加者無須任何繪畫經驗) *因場地安排,請於 6/12 前確認留位,多謝合作! 查詢或報名: 請按此Contact Us 或 電郵至:backtothenature@ymail.com . 參考資訊: 2014 http://www.backtothenature-hk.com/archives/3158 2015 http://www.backtothenature-hk.com/archives/5029 2016 http://www.backtothenature-hk.com/archives/6013. Did you like this? Share it:

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Rainbow Life Meditation 123 靜坐冥想課

進入新時代,所有的人和事,不再像以往般簡單,我們面對著種種挑戰,更需要清晰的頭腦,良好的自我覺知,身心的整合,才能夠應付急速的人生. 靜坐冥想活動在東西方歷史中早有記載,並非宗教信仰活動,而是身心調息的日常運動. 對於靜坐冥想,西方已經有許多科學驗証,證明靜坐能: –          提高身體免疫能力,減輕痛症. –          血壓降低,身體微循環改善. –          肺活量增大,血液含氧量增加. –          身體代謝率降低,耗氧量減少. –          幫助睡眠. –          提高記憶力,頭腦清晰及創作力. –          舒緩負面情緒:壓力、焦慮、恐懼、抑鬱、不安...等等 –          內分泌系統、消化系統、免疫系統及循環系統得到改善. 內容: –          甚麼是靜坐冥想? –          冥想Q & A? –          注意事項 –          靜坐冥想的姿勢 –          基礎靜坐冥想方法,也是終身受用的方法. –          兩大類最少十種不同的冥想方法,隨時隨地也可以冥想. –          實作練習 我們靜坐冥想課的特點: –          提高自我覺知的練習,真正與自己相處. –          回歸心靈,重拾當下的覺察力. –          平衡身體、心理、靈性的健康. –          一節戶外課堂,不一樣的冥想. –          私人班,以最適合學員的進度授課.   費用:HK$1,180 日期:2016年10月4, 7, 11, 14 & 18日(5節) 時間:19:30… Read More Rainbow Life Meditation 123 靜坐冥想課

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進入新時代,所有的人和事,不再像以往般簡單,我們面對著種種挑戰,更需要清晰的頭腦,良好的自我覺知,身心的整合,才能夠應付急速的人生. 靜坐冥想活動在東西方歷史中早有記載,並非宗教信仰活動,而是身心調息的日常運動. 對於靜坐冥想,西方已經有許多科學驗証,證明靜坐能: –          提高身體免疫能力,減輕痛症. –          血壓降低,身體微循環改善. –          肺活量增大,血液含氧量增加. –          身體代謝率降低,耗氧量減少. –          幫助睡眠. –          提高記憶力,頭腦清晰及創作力. –          舒緩負面情緒:壓力、焦慮、恐懼、抑鬱、不安...等等 –          內分泌系統、消化系統、免疫系統及循環系統得到改善. 內容: –          甚麼是靜坐冥想? –          冥想Q & A? –          注意事項 –          靜坐冥想的姿勢 –          基礎靜坐冥想方法,也是終身受用的方法. –          兩大類最少十種不同的冥想方法,隨時隨地也可以冥想. –          實作練習 我們靜坐冥想課的特點: –          提高自我覺知的練習,真正與自己相處. –          回歸心靈,重拾當下的覺察力. –          平衡身體、心理、靈性的健康.   費用:HK$500 日期:2016年7月7, 14 & 21日(3節) 時間:19:30 – 21:00 地點:九龍佐敦彌敦道379號金勳大廈 (近 永安百貨) .… Read More Rainbow Life Meditation 123 靜坐冥想課